朝活④

５時半起床、トイレ、白湯

ストレッチ(今まで６分だったのを１０分に)

朝散歩、シャワー

今日は朝から冷えました。

今年の雪は多いと聞きます。

毎年、雪かきのある季節は雪かきのために、その時だけ無理やり起きてやっていました。辛すぎた。

このままこの習慣が続けば、朝散歩の時間を雪かきに変えるだけなので特別早く起きなくてもいい、と思うと今からとても気持ちが楽！！！

早起きが私にとっての冬支度だったとは。

雪が降るまで続けます。