６時起床、ストレッチ、白湯、朝散歩 お散歩コースが白くなってました。 昨日は職場の学年のみなさんで忘年会でした。 楽しくお酒を飲んだ次の日、６時に起きて散歩できてるなんて、自分に感激しています。 最近、冷え症も良くなってる気がするんですよね。 …