６時起床、トイレ、白湯、 ストレッチ、朝散歩 昨晩、うっかりスマホに沼り、 気づいたら深夜１時でした... １０時には布団に入ったはずなのに。 しかも大したことはしていない。 起きるの辛かったです。 でも、お散歩行ってきました！頑張った。 そして歩い…