おはようございます。 ５時３５分起床、トイレ、白湯 ストレッチ(10分)、朝散歩、シャワー 朝活、２週目に突入しましたー しかし、昨日は１０時過ぎには寝たのですが、途中で目が覚めて時計を見たらまだ１時２０分！これも焦りました。 その後うまく寝付けな…