６時起床、トイレ、ストレッチ 白湯、朝散歩 なんと30分寝坊です アラームを平日だけの設定にしてました... 一回目が覚めて、そこから「アラーム鳴るまで寝よう」って二度寝したんですよね。時計見なかったけど、もしかしたらそこがいつも起きる５時半だった…